Quem sou eu
"Sou Yuska Ferreira, yogaterapeuta, instrutora de yoga e cineasta. Minha jornada no yoga começou como uma busca pessoal por cura e transformação, levando-me a me especializar em Yogaterapia, medicina oriental, Yoga do Riso e técnicas terapêuticas integrativas. Com mais de uma década de estudo e prática, uno tradição e sensibilidade para ajudar cada pessoa a reconectar corpo, mente e emoções, acessando sua essência mais profunda."
Yoga Acessível: Uma Ferramenta Terapêutica para o Dia a Dia
Cada postura e pranayama no yoga é uma ferramenta poderosa de cura, que deve ser aplicada com cuidado e respeitando as necessidades de cada indivíduo. O yoga terapêutico vai além das posturas, utilizando técnicas de respiração, relaxamento, meditação e som para promover equilíbrio e bem-estar. Atua nos três corpos – físico, mental e emocional – proporcionando um caminho único de cura e transformação. Receber essas técnicas de forma acessível permite que todos possam se beneficiar de seus efeitos terapêuticos e alcançar uma vida mais equilibrada e saudável.
Meditação e Filosofia do Yoga
Pouco conhecidas no mundo ocidental, onde o foco costuma estar apenas nas posturas, a meditação e a filosofia do yoga são essenciais para um caminho de equilíbrio e autoconhecimento. A meditação nos ensina a acalmar a mente, cultivar presença e acessar um estado de paz interior, enquanto a filosofia do yoga orienta uma vida mais consciente, ética e harmoniosa. Juntas, essas práticas ampliam a percepção sobre nós mesmos e o mundo, trazendo mais clareza, serenidade e propósito para o dia a dia.
